Panowie jak sobie radzicie z troche wyższym ciśnieniem ? Przez ostatnie pol roku średnio 127/68(nie przekraczało 130/70) teraz byłem oddać krew i tu w nl badają tez ciśnienie. Było 144/72. Ostatnie tygodnie to przejście z redukcji na reefa, a do tego 3 tygodnie ostrej gonitwy przez przeprowadzkę i remonty. Lekarz powiedział ze póki co może to być [...]
[...] 300 przez wioskę %-) jutro off pobędę z żona bo nic i tak nie dam rady załatwić dopiero w sobote niedziele i pon mam możliwość to wtedy ogarnę i ciśnienie zejdzie. Dodatkowo po tych 4 dniach high jak jem o 13 a trenowałem o 15 zwykle to kirwa teraz mam taki spadek cukru ze te treningi przez to tez ch**owe. Muszę przesunąć posiłek na 14 od jutra.
[...] przełom. Marzą mi się w końcu trzy 20stki na stronę, czyli pykać sobie seryjki 2x masa ciała. Hacki również bardzo ładnie- zrównałem rekord na tej konkretnej maszynie, teraz dokładamy. https://youtu.be/qctzargpqyQ Wypychanie 205, bardzo lekko, za tydzień dokładam ~40kg. Potem dopompowanie i na koniec łydki, które teraz robię 2x w tygodniu [...]
No to dzisiaj było tak: Odbył się pełny trening A 1. 55/55/55/60/60 2. 12/12/12/12/14 (jedna hantla, końcówka słabiutko) 3. 9/10/10/10/10 (tak akurat) 4.7/7/8/8/8 (najlepiej dzisiaj) 5. 25/30/30/30/30 (ostatnią serię robiłam bokami i już się kwialam, więc nie dokończyłam) 6. 15/15/15/ (na modlitewniku i w bólach) 7. 12/12/12/ (muszę się [...]
[...] Słyszeliśmy o styczniu. Ale nigdy nie wiadomo. Tak jak z UFC, które jest zawsze chętne, aby rzucić ci coś nieprzewidzianego, a następnie mówią ci, „Och, zgadnij co? Walczysz teraz z Jonem Jonesem.” Droga Ngannou od UFC 260 była dosyć dziwna. Prezydent UFC Dana White mówił w okresie poprzedzającym rewanż Ngannou z Miocicem, że zwycięzca zawalczy z [...]
[...] najszybciej możemy sprawdzić, obserwując wskazania wagi, choćby w ujęciu dwóch tygodni. Jeśli waga uległa zwiększeniu w tym okresie, dieta zapewniała naddatek kaloryczny. I teraz pytanie: jak dużo w zwiększonej wadze było tkanki tłuszczowej, a ile tkanki mięśniowej. Jeśli naddatek kaloryczny nie był zbyt duży, a w tym czasie wykonywano efektywne [...]
Hej jak w temacie nie bardzo przepadam za warzywami, czy jakimiś suplementami da się je zastąpić? Np. tymi https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins___Minerals-opis34137.html? Ewentualnie czy polecacie jakieś sklepowe sałatki czy cokolwiek warzywnego żeby codziennie szamać? Bo z dobrą popitką mógłbym się przemóc a robić mi się nie chce [...]
[...] ma sens i którą chce stoczyć. "Chcę wykorzystać ten czas, aby rzucić wyzwanie również Nate'owi Diazowi. Wyzywałem go do walki w przeszłości, a on nie reagował. Myślę, że teraz mam za sobą wielkie zwycięstwo, mam świetną passę, która nadchodzi, i człowieku, mój styl, to pasuje idealnie. Zamierzam iść do przodu, zamierzam uderzać każdego w [...]
https://i.imgur.com/ST6KZ1F.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Conor McGregor zdradził ile zostało mu walk w kontrakcie z UFC. Zamierza je wykorzystać do ustanowienia kolejnych rekordów Conor McGregor oznajmił w swoich mediach społecznościowych ile pozostało mu jeszcze walk w obecnym kontrakcie z UFC. „The Notorious” planuje wygenerować na nich kolejne [...]
[...] którzy powinni walczyć o pas, numer jeden, numer dwa. Tak właśnie powinno się stać.” Oliveira zakończył walkę nokautując Chandlera, zdobywając tytuł. Gaethje spotka się teraz z Chandlerem (22-6 MMA, 1-1 UFC) 6 listopada na UFC 268 w walce, która bardzo możliwe, że będzie walką o miano pretendenta numer jeden. Gaethje, który niedawno podpisał [...]
[...] Poirierem na grudniowej gali UFC 269. Od tygodni wiadomo było, że Charles Oliveira i Dustin Poirier są na kursie kolizyjnym w walce o tytuł mistrza wagi lekkiej UFC, ale teraz ta walka jest coraz bliżej urzeczywistnienia. MMA Fighting poinformowało w środę, że oczekiwana walka pomiędzy „Do Bronx” i „Diamentem” jest w planach na UFC 269, która [...]
[...] że wielkie love story nie skończyło się happy endem a śmierdzącym gównem i że upadłam tak nisko, by usłyszeć dzisiaj od ukochanego "zamknij mordę". Ale już postanowione, teraz pozostało być silną. Jagusi niestety już nie będzie. Mam jeszcze 500 zdjęć w albumie, czasem może jakimś archiwalnym rzucę ;) Szkoda mi tego psa, ona nie może zerwać ze [...]
jestem na forum od jakiegos 2002 roku z przerwa miedzy 2010 - 2020 zarłem sterydy jak kazdy na tym forum, miedzy 2005-2009 bylem w szczycie co to tu sie teraz dzieje to jakas padaka jest co drugi temat to ze cos mu szwankuje ze sie nie czuje ze nie dziala że dawki 750 testa a on 43 w bicepsie - o co tu chodzi - towar nie klepie same wyj**ki ? [...]
[...] powtórzyć badania tylko nie wiem po jakim czasie od brania letro zrobić badania na estro) Widać że hematokryt poszedł do góry pomimo stałej dawki cypio. Mam nattokinaze i teraz dopiero zacząłem 2x200mg brać bo do wczoraj brałem 1x100mg, leci też acard, kurkumina, czosnek, NAC, omega 3, Q10, mgzb oraz maślan sodu na jelita. Doradzicie jak brać [...]
Ja też jak sobie przypomnę jak wyglądałem w sobotę i niedzielę a jak teraz to przepaść :D hehe No ale wiadomo u mnie siłą rzeczy nie będę chodził odwodniony cały czas :D
Ja podawałem z rana 1mg przez 2 miesiące. Wojmir leci tak samo jak pamietam Rodzinka i podopieczni tez ten schemat 1mg przez 2-3 miesiące. Teraz będę testował jak się odkuje trochę na sobie dawki 5-10mg ed przez okres 10-20dni i zobaczymy Epitalon mt2 bpc można podawać w sprayu do nosa ;-) Ogółem epitalon dobrze się sprawuje u osób w prepie [...]
Też tak zrobiłem jeżeli chodzi o hormon najpierw 2ui, 3,33 a teraz lecę 5ui czwarte opakowanie i czuć różnice. Moim zdaniem można walić na czczo, przed treningiem, po treningu ale odradzan 5ui przed spaniem bo rano nie da się zginąć palcami i strasznie dretwieja ręce. Jak walę w ciągu dnia to jest to mniej odczuwalne.
Skoro " zachować " się umiesz to i czytać potrafisz . Cofnij się kilka wpisów a zobaczysz od czego się zaczęło i czy to ja się czepiam . Pomogę Ci i powiem że zaczęło się od tego że nie jestem gotowy na upuszczanie krwi jak inni i o tym napisałem i wydaje mi się że dobrze uzasadniłem. Takie " sajdy " tylko po to żeby być wielki i siać postrach na [...]
fajna taka , w wolnej chwili zapoznał się z twórczością tej młodej damy no co by nie powiedzieć o tym typie to u mnie w marketing Edit. ja to się średnio orientuję teraz w tych internetach młodzieżowych i gwiazdeczkach ale z tego co tam gdzieś wyczytałem ( ktoś powiedział a wypłynęło to odnośnie tych "walk" bokserskich ) jeden z braci Paul nie [...]
Dmq92 - Wiosna 2022
